Ejercicios para endurecer interior piernas

by KRISTINA SHEENAmiércoles, 20 de mayo de 2020 3:41:07

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Para conseguir unas piernas bonitas y estilizadas trabajar la parte interior del muslo es una de las claves.

El siguiente ejercicio es ideal ya que puede realizarse de diferentes formas y todas ellas son muy efectivas para tonificar la parte interna de la pierna.

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Demasiado peso podría provocarte un tirón en la zona y estar semanas para recuperarlo. Mejor céntrate en aguantar segundos y volver a su posición orginal lentamente.

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Manteniendo presión en el bajo abdomen y los mulos internos, cruza las piernas en un movimiento como de tijeras por 8 segundos. Haz entre 6 y 8 repeticiones. Las piernas son un atractivo en la mujer que resulta irresistible a los hombres. Esta es la opinión de ejercicios para endurecer interior piernas internautas, no la de hola.

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POR: Salud

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